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ビタミンを補給する際に、食品なら何に多く含まれていて、どういう働きがあるのかを知り、食生活全体の中でうまく不足しているものをビタミン剤で補充していくというのが賢いビタミン剤の利用法です。
脂溶性ビタミンの生理と多く含んでいる食品ビタミンＡは、脂質と一緒に小腸粘膜から吸収され、一定量は肝臓に蓄えられ、それ以外は血液で各組織に運ばれ、蛋白質と結合して組織の粘膜などを健全に守る働きをし... -
サプリ製品は栄養補給を目的としたものなので、サプリ製品の多くは栄養成分表示がされています。栄養成分表示は、実際にどのように測定されているのかを知ることでサプリの理解を深めることができます。
栄養成分表示に関するいろいろなルール栄養成分表示の基準は、1996年の栄養改善法（現在の健康増進法）によってはじめて定められました。栄養成分表示は、特定保健用食品（トクホ）や栄養機能食品では義務... -
疲れ（肉体疲労）は、運動や仕事をすることでそのエネルギー源となっている肝臓や筋肉のグリコーゲンが消費されて、エネルギーの供給不足になることが一因なので、消耗したエネルギーの補充が必要になります。
疲れに効果的な滋養強壮成分とは体が疲れてくると、頭重、肩こり、注意力散漫、脱力感、倦怠感等の症状がでてきて、作業能率が低下してしまいます。疲労回復のためには消耗したエネルギーを補充することが大切...
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