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ビタミンには、用途によって相性がよいビタミンがあります。特に抗酸化作用があるビタミン、美肌によいとされるビタミン、神経のビタミンといったものがいくつかあり一緒に栄養補給することがお奨めです。
抗酸化ビタミンのビタミンＡ・Ｃ・Ｅの働き抗酸化作用というと、活性酸素の働きを抑える働きのことで、ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥが代表的な抗酸化ビタミンです。細胞膜には不飽和脂肪酸が多く含まれ... -
サプリ製品は栄養補給を目的としたものなので、サプリ製品の多くは栄養成分表示がされています。栄養成分表示は、実際にどのように測定されているのかを知ることでサプリの理解を深めることができます。
栄養成分表示に関するいろいろなルール栄養成分表示の基準は、1996年の栄養改善法（現在の健康増進法）によってはじめて定められました。栄養成分表示は、特定保健用食品（トクホ）や栄養機能食品では義務... -
健康食品は、医薬品を利用している場合は注意しなければなりません。健康食品、サプリに含まれている成分が、体への働き方によって医薬品の効果を弱めたり、副作用のリスクを高めてしまうケースがあります。
健康食品・サプリと医薬品の２つの相互作用食物と医薬品の相互作用については、その作用機序の違いから二つのカテゴリーに分けられています。
1つは、医薬品も食品に含まれる成分も体内で吸収・代謝され、...
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